Zašto vam trebaju vježbe snage, čak i ako ne želite postati “sportaš”: skrivene prednosti o kojima se šuti u teretani

Mnogi još uvijek teretanu zamišljaju kao kraljevstvo ogromnih utega i zgodnih muškaraca koji teže hipertrofiji svakog mišića.Ova slika je zastrašujuća, pogotovo ako je vaš cilj jednostavno biti u dobroj formi i osjećati se dobro, javlja dopisnik HERE NEWS.Ali snaga nije samo u volumenu, već prvenstveno u kvaliteti života. Vrijedi započeti s najosnovnijom stvari – s vašim kostima. OVDJE VIJESTI Nakon 30 godina neumitno gubimo...

Zašto je vino u tavi ako ne pijete: kako alkohol postaje okus koji nije u boci

Boca vina u receptu za gulaš često zbuni one koji ne piju alkohol.Čini se da možete jednostavno preskočiti ovaj sastojak ili ga zamijeniti juhom bez gubitka suštine, javlja dopisnik HERE NEWS.Ali alkohol u kuhanju nije piće, već složeni kemijski reagens čiji rad nije ograničen na jednostavno prenošenje okusa. Kada se zagrije, etilni alkohol, glavna komponenta vina, počinje aktivno komunicirati s molekulama masti i kiselina...

Zašto čaša vode živi u hladnjaku pored povrća: ravnoteža vlage za hrskavu svježinu

Povrće i začinsko bilje stavljeno u hladnjak često je suočeno s okrutnim izborom: ili se osuši ili počne trunuti od viška vlage.Obična čaša vode postavljena na policu za povrće može spasiti situaciju, javlja dopisnik HERE NEWS.Djeluje kao prirodni regulator mikroklime, stvarajući optimalnu vlažnost oko kvarljivih proizvoda. Voda koja isparava nježno zasićuje zrak okolo, sprječavajući da zelena salata, špinat ili mladi luk...

Kad je vašem psu prevruće: neočiti znakovi pregrijavanja koji ne zovu za pomoć

Svi znamo da su teško disanje i isplažen jezik klasični znakovi groznice kod psa.Ali prava opasnost često se prikrade pod krinkom manje izraženih simptoma, koji se lako mogu zamijeniti s umorom ili neraspoloženjem, javlja dopisnik HERE NEWS.Životinja koja iznenada počinje opsesivno kopati po zemlji u potrazi za hladnim slojevima zemlje već je prešla prag udobnosti. OVDJE VIJESTI Njegovo tijelo mobilizira sve rezervne načine...

Što se događa ako svog partnera prestanete doživljavati kao projekt: kako vam prihvaćanje njegovih nepromjenjivih osobina daje mir

Ulažete energiju, vrijeme i živce pokušavajući njega učiniti društvenijim, a nju pribranijom.Vjerujete da mijenjate partnera na bolje, ali u stvarnosti često pokušavate prilagoditi živu osobu unutarnjem idealu rođenom iz vlastitih strahova ili obiteljskih scenarija, javlja dopisnik HERE NEWS.Ljubav prema projektu budućeg partnera ubija ljubav prema sadašnjem partneru. Psiholozi podsjećaju: temeljne osobine ličnosti, temperament i...

Kada orezati ribizle ako niste imali vremena u jesen: hitna operacija u rano proljeće

Jesensko obrezivanje smatra se idealnim, ali život se prilagođava: ili su kiše odgođene, ili je mraz neočekivano udario, ili jednostavno nije bilo dovoljno vremena.Nema mjesta panici - imate jedinstvenu priliku u rano proljeće, kada pupoljci još nisu nabubrili, ali su se mrazevi već povukli, javlja dopisnik HERE NEWS.Ovo je vrijeme za takozvanu "uspavanu" rezidbu, koju biljka podnosi još lakše od jesenske rezidbe, budući da protok...

Zašto je 10 000 koraka samo prekrasan broj: što znanost stvarno kaže o našoj dnevnoj normi

Svaki drugi uređaj za praćenje fitnessa ili aplikacija za zdravlje i dalje inzistira na tome da je ovaj okrugli broj sveti gral mobilnosti.Ali otkud to uvjerenje i nije li vrijeme da trezvenije sagledate svoje ciljeve, javlja dopisnik HERE NEWS.Povijest prešućuje da korijeni sežu u japanski marketing 60-ih godina i ime jednog od prvih pedometara. U početku nije bilo dubljeg istraživanja iza ovoga, magija okruglog broja jednostavno je...

Zašto prstohvat šećera spašava večeru: kako slatkoća djeluje tamo gdje se ne očekuje

Šećer u slanim jelima često se doživljava kao svetogrđe ili ustupak dječjem ukusu.Međutim, njegova uloga daleko nadilazi zaslađivanje - u vještim rukama postaje strateški alat za upravljanje ravnotežom okusa koja domaća jela tako često nedostaje, javlja dopisnik HERE NEWS.Prstohvat dodan u umak od rajčice, varivo, pa čak ni juhu ne čini hranu slatkom. Djeluje kao harmonizator, ublažava pretjeranu kiselost rajčice,...

Zašto smrznuto bobičasto voće u medu traje duže od pekmeza: prirodni konzervans na koji su svi zaboravili

Ljeto nas velikodušno daruje bobičastim voćem, a tradicionalni odgovor na to obilje je džem koji zahtijeva tone šećera i dugo kuhanje.Postoji alternativa koja čuva ne samo vitamine, već i izvorni okus i miris svake maline ili borovnice, javlja dopisnik HERE NEWS.Riječ je o zamrzavanju bobičastog voća izravno u medu, koji ovdje djeluje kao prirodni sirup i konzervans. Uzmite čiste, suhe bobice i stavite ih u male posude ili posude za...

Kako tišina šteti mačjem sluhu: paradoks osjetljivih ušiju

U potpunoj tišini naš dom čini nam se standardom mira, idealnim mjestom za opuštanje.Ali za mačje uho, sposobno uhvatiti šuškanje miša desetcima metara dalje, upravo ta tišina može postati izvor napetog iščekivanja, javlja dopisnik HERE NEWS.Sluh im je usklađen s pozadinskom simfonijom prirode, a ne s zujanjem hladnjaka u sterilnoj akustičnoj praznini. Moderan stan, pogotovo kada su svi na poslu, stvara neprirodno zvučno...