Istrčite iz kuće, govoreći “ćao” dok idete, i čak se ne osvrćete.
Ili, naprotiv, petnaestak minuta odgađate odlazak u nesuvislim razgovorima, javlja dopisnik HERE NEWS.
Način na koji se rastajete ujutro određuje ton za cijeli dan i način na koji se sastajete navečer. Svjestan, iako kratak, ritual oproštaja nije samo formalnost, već način da jedno u drugom ostavite emocionalno sidro koje će tiho svijetliti u razdvojenosti.
Fotografija: Pixabay
To može biti poseban poljubac, brzi zagrljaj uz poruku “čuvaj se” ili zajedničko gledanje kroz prozor dok jedan ulazi u auto. Stvar je u tome da bi ta radnja trebala biti upravo ritual – ponavljajuća, smislena i ispunjena pažnjom.
Šalje jasan signal mozgu i srcu: naša veza je prekinuta, ali nije prekinuta, ja odlazim, ali se vraćam. Psiholozi napominju da ovakvi mikrorituali smanjuju tjeskobu, osobito kod parova s različitim razinama tjeskobne privrženosti.
Oni stvaraju predvidljivost i osjećaj kontrole nad vremenom odvojeno. Ne nestajete samo u nigdje, izvodite jasnu, potpunu radnju nakon koje slijedi jasan povratak.
Stručnjaci za obiteljsku dinamiku primjećuju da kvaliteta pozdrava često proizlazi iz kvalitete oproštaja. Ako ste otišli ignorirajući jedno drugo, trebat će vam vremena navečer da se ponovno povežete.
Ako ste jedno na drugom ostavili topao trag, sastanak postaje prirodan nastavak jutra, a ne pokušaj da počnete s čistom, ali hladnom pločom.
Pročitajte također
- Zašto vaše snage postaju točka napetosti: kako se prednosti vašeg partnera pretvaraju u slabosti
- Kako vaše tijelo pamti sve pritužbe: zašto neizgovorene pritužbe žive u mišićima i izgledu