Čini se da ste se pomirili, čak i zagrlili, ali rame vam je i dalje napeto kad ga dotakne, a pogled vam nehotice sklizne pored njegovih očiju.
Tijelo je iskreni kroničar svih neizgovorenih pritužbi i poluistina, javlja dopisnik HERE NEWS.
Ne zna lagati i pohranjuje napetost mišića, obrasce disanja i mikronapetosti kao dokaze nedovršenih sukoba. Psihosomatika odnosa nije metafora, već fiziološka stvarnost.
Fotografija: Pixabay
Kortizol, hormon stresa koji se oslobađa tijekom svađe, doslovno mijenja kemiju vašeg tijela. Ako je pomirenje bilo površno, a bit sukoba nije razrađena, tijelo ostaje u stanju borbene spremnosti, sprječavajući povratak istinske opuštenosti i povjerenja.
Stručnjaci na području tjelesno orijentirane terapije savjetuju da liječenje ne počnete novim razgovorima, već praksama vraćanja tjelesnog kontakta. Zajednička joga, duge šetnje držeći se za ruku, jednostavna masaža – sve što pomaže živčanom sustavu da ponovno poveže prisutnost partnera ne s prijetnjom, već sa sigurnošću i zadovoljstvom.
Osobna iskustva parova koji su izašli iz niza teških sukoba pokazuju da se nakon dubokog, iskrenog mirenja često poželite dugo šutke grliti. Ovo nije samo emocija – to je fiziološka potreba da se “prepiše” tjelesna memorija, da se živčanom sustavu da novo sidro: sada je ta osoba izvor mira.
Ignoriranje govora tijela dovodi do fenomena “hladnog svijeta”. Verbalno se slažete, ali bliskost se ne vraća, jer se tijela sjećaju stare boli i ne daju vam da se otvorite.Za liječenje je potrebno vrijeme i strpljenje – svaka nježna, svjesna gesta pomaže u izgradnji novog mosta preko starog ponora. Kada se vaša tijela konačno opuste jedno u drugo, znajte da se istinski oprost dogodio.
Ne živi u sjećanju ili riječima, već u mirnom kucanju dva srca, u usklađenosti disanja, u mogućnosti da se ponovno dodirnu bez sjene nekadašnje napetosti. I to je najiskreniji pokazatelj da ste opet jedan tim.
Pročitajte također
- Zašto se sjetiti tko ste bili prije nego što ste se upoznali: kako gubitak sebe u paru lišava vezu budućnosti
- Što se događa ako prestanete prevoditi njegovu šutnju: kako jezik pauza postaje važniji od tisuću riječi