Tradicionalno pravilo pospremanja kreveta odmah nakon spavanja čini se nepromjenjivim zakonom kućne ekonomije.
Ipak, s higijenskog gledišta korisnije je odgoditi ovaj ritual za sat i pol, te ostaviti da se posteljina i pokrivač dobro prozrače, javlja dopisnik HERE NEWS.
Tijekom noći naše tijelo kroz kožu izgubi i do pola litre vlage, a sva se upije u posteljinu. Povlačenjem poklopca odmah se stvara toplo, vlažno okruženje koje je idealno za razmnožavanje grinja i mikroorganizama.
OVDJE VIJESTI
Jednostavnim bacanjem deke i otvaranjem prozora omogućujete da vlaga ispari, a tkanine da se ohlade i prozrače. Ovo je osobito važno u stanovima s lošom ventilacijom i vlažnom klimom.
Muškarac koji pati od alergija primijetio je poboljšanja nakon što je odmah prestao spremati krevet. Jednostavne radnje – zabacite deku, poravnajte plahtu i otvorite prozor – postale su jutarnje pravilo.
Sat vremena kasnije, prije odlaska na posao, krevet se lako prekrije ukrasnom dekicom. Ovo nije poziv na aljkavost, već racionalan pristup održavanju čistoće.
Ova metoda zahtijeva minimalan napor, ali donosi opipljive prednosti za kvalitetu i zdravlje sna. On uči da ne slijedi automatske rituale, već da razmišlja o njihovom značenju i, ako je potrebno, mijenja slijed.
Ponekad je učinkovitost skrivena u pukom odgađanju, a ne u trenutnoj akciji. Ovo znanje vam omogućuje da svoju rutinu pretvorite u svjesni proces koji radi za vašu dobrobit, a ne samo za estetiku interijera.
Pročitajte također
- Zašto sušilo za kosu postaje glavno oružje protiv masnih mrlja: toplinska dinamika umjesto kemije
- Zašto staviti jabuku u posudu za kruh s pekarskim proizvodima: biokemija mekoće umjesto ustajale korice